免れたぜ！

うだうだしていたら、奥様の病院に行く時間になってしまいまして～

いってらっしゃい～

と、送り出し、私はジムでトレーニング！
ランニングマシーン、７Ｋｍで１０分
腹筋、２０回×５セット

今日は、この位で勘弁してやる！

ありがとうございます。

っと、一人会話！

久し振りに、トレーニング効きますね～

奥様も帰ってきたので、近くのスーパーマーケット迄お買い物！

先ずは、百均！
フィリピンバージョン

品揃えは日本と変わりません！
日本向けの商品が並んでいます。











フルーツ天国フィリピン、とても美味しそうなフルーツ！どれにしょうかな？

いきなり、今日はすき焼きになりました。

シェフは私って事ですな～

はめられた？